Pijn Reset Methode
De methode die blijvend werkt
Een compleet programma waarin jij de oorzaak van je pijn- en spanningsklachten aanpakt en de vaardigheden leert om pijnvrij te blijven.
In 8 weken pijnvrij
Er is veel meer mogelijk dan je denkt. Bewandel een andere weg en herstel van binnenuit. Dát is de weg naar een pijnvrij leven.
Wanneer je lijdt aan langdurige pijn- of spanningsklachten, dan is het leven op zijn zachts gezegd “minder leuk”. Het kan frustrerend en beangstigend zijn wanneer niets helpt om van je klachten af te komen. Misschien heb je zelfs te horen gekregen dat je ‘ermee moet leren leven’. Een deprimerende boodschap waarvan je je niet beter gaat voelen. Naast dat je emotioneel wordt uitgedaagd, kost pijn lijden ook veel energie. Pijn- en spanningsklachten zijn onzichtbaar voor de buitenwereld en pijnlijden doe je uiteindelijk altijd in je eentje. De samenleving is vaak niet zo begripvol als je langere tijd niet ‘volwaardig’ mee kunt doen.
Chronische klachten die niet verklaarbaar zijn worden in de reguliere geneeskunde ook wel SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten) of ALK (aanhoudende lichamelijke klachten) genoemd. De behandeling richt zich vooral op het verminderen en verdragen van de klachten om de kwaliteit van leven te verhogen.
De wetenschap staat gelukkig niet stil. We weten nu, dat het wél mogelijk is om van chronische klachten te herstellen. Door mentale, fysieke en emotionele verstoringen te ‘resetten’ wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam geoptimaliseerd. Jij bent je eigen medicijn!
Het programma voor herstel
Reset je brein en doorbreek de pijn. De lichamelijke klachten die je ervaart zijn niet het werkelijke probleem. Bij 97% van de mensen met chronische pijn- en spanningsklachten zijn onverwerkte en onbewust onderdrukte emoties de oorzaak.
Wanneer het zenuwstelsel te lang onder spanning staat, uit dit zich uiteindelijk altijd in lichamelijke klachten. Er ontstaat een pijnprogramma in het brein. Dit programma blijft automatisch draaien, ook als het pijnsignaal niet meer nodig is. Dat is ook de reden waarom pijnstilling, oefentherapieën, massages en alles wat je nog meer hebt geprobeerd voor pijnbestrijding, niet het gewenste effect hebben.
Om werkelijk te kunnen herstellen is het nodig om gebruik te maken van de neuroplasticiteit van de hersenen. Neuroplasticiteit is het vermogen van de hersenen om zich te herstellen en aan te passen aan de omgeving. Het aanleren van nieuwe gewoontes en er een automatische programma van maken, kost het brein wel tijd. Bij chronische pijn duurt het doorgaans tussen de 50 – 60 dagen om het nieuwe, pijnvrije programma er in te “slijten”. Dat gaat niet vanzelf. Je moet er dagelijks bewust mee bezig zijn. Dat is de reden dat het programma van de Pijn Reset Methode 8 weken duurt en waarom het belangrijk is om het programma volledig te doorlopen.
- pak de werkelijke oorzaak van je klachten aan
- reguleer je zenuwstelsel
- doorbreek de cirkel van pijn en spanning
Pijn Reset Methode
Het is mogelijk! In 8 weken vrij van klachten door een complete aanpak. Je volgt het programma één op één. Dit betekent dat ik je van het begin tot het eind begeleid. Pijn lijden doe je namelijk in je eentje maar pijn bevrijden doen we samen. Op die manier leer je op de juiste manier je zenuwstelsel te kalmeren, onderdrukte spanning te ontladen en het pijnprogramma in je brein te resetten.
De Pijn Reset Methode is helemaal afgestemd op het loslaten van oude negatieve patronen en het leren van nieuwe, gezonde gewoontes op mentaal en emotioneel gebied. Pijn komt van het brein. Daarom leer je tijdens het programma werken met emoties. Door op een gezonde manier je emoties te reguleren kun je opgeslagen spanning ontladen. Het is een tool die je de rest van je leven kunt gebruiken om je te bevrijden van pijn en spanning.
Tijdens het volgen van het 8 weken programma, zien we zien elkaar een aantal keer in de praktijk voor een triggerpoint reset behandeling en coaching.
Daarnaast ga je thuis aan de slag in de online leeromgeving met opdrachten en pijneducatie. Kennis is namelijk heel belangrijk om pijnvrij te worden en te blijven. Wanneer je begrijpt hoe jouw lichaam en geest samenwerken, dan begrijp je ook waarom je klachten zijn ontstaan, hoe je ze los kunt laten én hoe je ze in de toekomst kunt voorkomen.
Tijdens de Pijn Reset Methode leer je:
- het zenuwstelsel kalmeren
- lichamelijke spanning te ontladen
- mentaal tot rust te komen
- onderdrukte emoties herkennen
- negatieve emoties verwerken
- energieblokkades op te heffen
- ademoefeningen voor rust en herstel
- de cirkel van pijn te doorbreken
Pijn als afleiding
De Pijn Reset Methode is ontwikkeld naar de inzichten van Dr. John Sarno, hoogleraar en arts revalidatiegeneeskunde. Hij ontdekte dat lichamelijke klachten vanuit de hersenen worden veroorzaakt. Stress en onderdrukte emoties veroorzaken verstoringen die zich uiten in pijn op één of meerder plekken in het lichaam. Je wordt afgeleid door de pijn maar de werkelijke pijn is emotioneel. Daarom helpen behandelingen van de reguliere geneeskunde niet.
Dr. Sarno was de grondlegger van een nieuw tijdperk door chronische pijn op een andere manier te behandelen. Zijn behandelmethode is doorontwikkeld door Dr. Howard Schubiner, een autoriteit op het gebied van chronische pijn. De methode waarmee zij succesvol chronische, langdurige en onbegrepen pijn verhelpen wordt TMS (Tension Myositis Syndroom), ook wel Mindbody Syndroom genoemd. Ook de inzichten van Dr. Stephen Porges, ontwikkelaar van de polyvagaaltheorie, zijn verweven in de Pijn Reset Methode.
Door diverse trainingen te volgen heb ik mijzelf gespecialiseerd in het behandelen van chronische pijnklachten. Daaruit is het complete 8 weken programma ontstaan. Zowel vanuit mijn persoonlijke ervaring met chronische pijn, als door de resultaten die er in mijn praktijk worden behaald, ben ik er 100% van overtuigd dat de Pijn Reset Methode de oplossing is voor pijn- en spanningsklachten.
Mensenwerk
Ik weet wat je doormaakt en begrijp je zoektocht naar pijnverlichting maar al te goed. Je bent geen nummer. Persoonlijke begeleiding en compassie staan bij mij voorop. Er wacht een wereld vol nieuwe inzichten en mogelijkheden op je dus we nemen de tijd zodat jij op een ontspannen manier de verandering kan maken. Jij bewandelt het pad en ik loop 8 weken met je mee. Daarna heb je genoeg kennis en tools om je nieuwe vaardigheden in de praktijk te brengen.
Het complete programma
Start Pijn Reset Methode
We ontmoeten elkaar in de praktijk voor een Triggerpoint Reset Behandeling om je klachten in kaart te brengen en de pijn te verminderen of zelfs direct uit te schakelen. D.m.v. coaching onderzoeken we wat je pijnklachten veroorzaakt en welke doelen je gaat stellen die nodig zijn voor herstel. Je start thuis met de opdrachten en educatie uit de online leeromgeving. Duur afspraak 3 uur.
Triggers herkennen
In de praktijk vindt de 2e Triggerpoint Reset Behandeling plaats. We bespreken welke veranderingen je al opmerkt en waar je misschien nog tegenaan loopt. De opdrachten die je thuis hebt gemaakt bespreken we tijdens het coaching gesprek. Stap 2 staat in het teken van emotionele triggers herkennen en erkennen. Duur afspraak 3 uur. Vervolgens ga je thuis aan de slag met nieuwe lessen.
Spanning loslaten
We zien elkaar opnieuw in de praktijk voor een coaching gesprek van 3 uur. De kennis en inzichten die je hebt gekregen bij de eerdere stappen, zorgen dat je verder kunt in jouw proces. Nu je herkent en erkent wat de triggers van jouw klachten zijn is het tijd om de opgeslagen, negatieve spanning los te laten. Waarschijnlijk zijn je klachten al verbeterd of zelfs helemaal weg. Thuis ga je verder in de online leeromgeving.
Reset & Herstel
We sluiten het programma af met een ‘grand finale’. De Reset. Tijdens een 4 uur durende coaching afspraak ontvang je tevens de laatste Triggerpoint Reset Behandeling. De connectie tussen body & mind is de afgelopen 8 weken hersteld. Je hebt nu de kennis om in de toekomst vrij van chronische pijn- en spanningsklachten te blijven.
Kennis toepassen
Je hebt nu alle kennis in huis om ook in de toekomst vrij van langdurige klachten te blijven. Je hebt geleerd om spanning los te laten en kunt op een gezonde manier met emoties en gevoelens omgaan. De nieuwe gewoontes ga je in de praktijk brengen. Door ‘te doen en ervaren’ worden de nieuwe gewoontes een krachtig automatisch programma in je brein.
Body & Mind
Tijdens het programma ontvang je een aantal keer een Triggerpoint Reset Behandeling. Wanneer de triggerpoints die verantwoordelijk zijn voor de pijn en spanning gevonden zijn, kunnen deze gereset worden. Tijdens de behandeling worden de spieren en het bindweefsel (fascia) onderzocht en behandeld. De reset zorgt ervoor dat het weefsel weer kan ontspannen en er meer bewegingsvrijheid ontstaat. De pijn verdwijnt daardoor onmiddellijk.
Tevens stimuleer je door nieuwe kennis en inzichten je brein om (onbewuste) onverwerkte emoties los te laten. De oefeningen en opdrachten uit de leeromgeving zorgen ervoor dat de samenwerking tussen lichaam en brein verbetert. Voor volledig en blijvend herstel is het essentieel dat Body & Mind in connectie zijn.
Pijn Reset Methode
Vrij van pijn in 8 weken
De Pijn Reset Methode is speciaal ontwikkeld voor mensen met chronische klachten zoals:
- chronische rugpijn
- pijn in de bilspieren
- chronische nek- en schouderpijn
- frozen shoulder
- chronische pijn in voeten of benen
- hoofdpijn
- oorsuizen door spanning
- gespannen kaakspieren
- ischias
- hernia en restklachten
- bekkenklachten (ook postnataal)
- pijn in armen of handen
- pijn in borst of buikstreek
- maagklachten
- whiplash
- blijvende klachten na ongeval
- stijfheid bij sporten of bewegen
- SOLK
- etc.
De oplossing bij chronische pijn
vrijblijvend adviesgesprekPijn Reset Methode
Reset je brein en herstel binnen 8 weken zodat je weer ontspannen en pijnvrij kunt leven.
- compleet 8 weken programma
- coaching sessies in de praktijk
- effectieve Triggerpoint Reset Behandelingen
- pijneducatie in de online leeromgeving
- persoonlijke begeleiding
€ 2.495,-
Wil jij pijnvrij leven?
Plan een adviesgesprek in en ontdek of de Pijn Reset Methode bij jou past.
vrijblijvend adviesgesprek
Veel gestelde vragen
- De meeste mensen zijn volledig pijnvrij na het afronden van het 8 weken programma. Het vergt toewijding en tijd om de reset te maken. Wanneer er geen motivatie is of je verwacht dat een ander het voor je gaat oplossen, daalt het slagingspercentage. In dat geval raad ik je tijdens het adviesgesprek af om te starten met het programma.
- Voor het beste resultaat van de behandeling douche je koud af voordat je naar de praktijk komt. De triggerpoints zijn daardoor beter te traceren. Tevens is het belangrijk dat de huid tijdens de behandeling vrij is van olie of bodylotion.
- Soms kun je een aantal dagen spierpijn ervaren. Je lichaam is na de behandeling nog 3 dagen aan het resetten. Dit kan aanvoelen als stijfheid. Je kunt gewoon blijven bewegen.
- Uit ervaring blijkt dat de Pijn Reset Methode buiten de vergoeding valt. Er zijn echter altijd uitzonderingen. Informeer bij de zorgverzekeraar of het onder alternatieve zorg gedeclareerd kan worden. Er zijn werkgevers die het programma geheel of gedeeltelijk betalen voor hun werknemers.
- Je ontvangt de factuur per mail. Na betaling kun je starten met het programma. Het bedrag dient voor aanvang van de eerste afspraak overgemaakt te zijn.
- Het kan zijn dat jouw klachten niet in de opsomming staan waarbij de Pijn Reset Methode helpt. De lijst met klachten is veel uitgebreider. Vraag een adviesgesprek aan en laat je informeren.