Sternocleidomastoïdeus of borstbeen-sleutelbeen-tepelspier
De sternocleidomastoïdeus, oftewel de borstbeen-sleutelbeen-tepelspier, zit gehecht aan 3 punten, namelijk je borstbeen, je sleutelbeen en het tepelvormig uitsteeksel van het slaapbeen (deze zit dichtbij je oor).
Hoewel de spier rondom de keel ligt, zou je niet snel verwachten dat je daar klachten van krijgt, omdat pijn zich doorgaans elders voordoet. Echter, kunnen complicaties met de borstbeen-sleutelbeen-tepelspier veel pijnklachten teweeg brengen, maar wordt deze pijn elders gevoeld. Daarom is het belangrijk om de symptomen goed te begrijpen, zodat je de pijnklachten op correcte wijze kunt aanpakken.
Waarvoor gebruik je de borstbeen-sleutelbeen-tepelspier?
De meest hoofdzakelijke taken van de sternocleidomastoïdeus zijn:
- Naar de zijkant toe keren van je hoofd
- Het krombuigen van je hoofd in de koers van je borst
- Het stabiliseren van het hoofd wanneer je beweegt
Het onjuist bezwaren van de spier kan resulteren in triggerpoints.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints zijn spieren die onder spanning blijven staan en niet meer kunnen ontspannen. Het voelt aan als een verharding in de spier.
Doordat de bloedsomloop door deze spierknoop niet meer optimaal is, zullen de triggerpoints ook niet vanzelf verdwijnen.
Sterker nog, er zullen ook sneller nieuwe triggerpoints ontstaan omdat de andere spieren meer belast worden.
Oorzaken van problemen met de borstbeen-sleutelbeen-tepelspier
Triggerpoints in deze spier kunnen op diverse wijze tot stand komen. Echter zijn er een paar aspecten die het meest voorkomen.
Hierbij kun je denken aan:
- Bij bovenmatig werk je hoofd achterover houden
- je hoofd veel naar één zijde gekeerd houden
- Het lichaam ervaart balansverstoringen, wat betekent dat de nekspieren vaak hard aan het werk zijn om je hoofd te balanceren
- Wanneer je slachtoffer bent van een whiplash of hard bent gevallen
- Permanent hoesten, astma of hyperventilatie
- Emotionele spanningen
Symptomen van problemen met de sternocleidomastoïdeus
Pijnklachten in deze spier stralen vaak uit naar andere delen van het lichaam, wat het moeilijk kan maken om de bron van de pijn te lokaliseren. Hierdoor wordt er ook vaak een verkeerde diagnose gesteld. Hierom is het belangrijk om een ervaren therapeut te raadplegen die de oorzaak van de pijn kan achterhalen en een effectieve behandeling kan bieden.
Indien je last hebt van pijnklachten die het resultaat zijn van triggerpoints in de borstbeen-sleutelbeen-tepelspier kun je dit merken:
- Pijnklachten ver in en/of boven je oog
- Pijnklachten die zich in en/of achter je oor bevinden
- Pijnklachten rondom je kruin
- Pijnklachten die zich bevinden in je kaak of je achterste kiezen
- Pijnklachten in je voorhoofd
- Wanneer duizelig en misselijk bent
- Permanent last hebben van een hoest of een kriebel in je keel
- Tinteling in je tong
- Last hebben van een evenwichtsstoornis
- Oorsuizen, verlies van je gehoor en/of doofheid aan 1 zijde
- Traanogen en/of een hangend ooglid
- Zicht wat afneemt, slecht of dubbel zien
Meer dan alleen lichamelijke pijn…
Triggerpoints geven signalen af aan het lichaam die pijn kunnen veroorzaken. Uit onderzoek is gebleken dat de oorzaak meestal ligt bij het onbewust opkroppen van emoties.
Door het onbewust opkroppen van emoties slaan spanningen zich in je lichaam op waardoor triggerpoints zich kunnen ontwikkelen. Feitelijk werken triggerpoints als een afleidingsmanoeuvre om de focus te leggen op de lichamelijke pijn en de emotionele pijn niet voelbaar is.
Het is dus cruciaal dat er bij het behandelen van de triggerpoints niet enkel de fysieke complicaties worden aangepakt, maar ook de daadwerkelijke aanleiding van deze klachten wordt aangepakt.
Hoe kom ik van de pijn af?
De oude werkwijze voor triggerpoints was altijd het wegmasseren van de plaats waar de pijn zich voordoet of het uitvoeren van dry needling. Hierdoor wordt de bloedcirculatie namelijk verbeterd waardoor de triggerpoints weg zullen gaan.
Daarentegen, werkt dit enkel als symptoombestrijding. De dieperliggende oorzaak van de triggerpoints blijft namelijk bestaan waardoor de triggerpoints en klachten weer snel zullen terugkeren.
Een goede vergelijking is het oppompen van een fietsband zonder dat je controleert of de band kapot is.
Pijn Reset Methode
Met behulp van mijn Pijn Reset Methode focussen we ons niet alleen op de triggerpoints zelf, maar kijken we een stap verder en focussen we ons op de daadwerkelijke aanleiding van deze klachten. Hierdoor werken we aan een permanente oplossing en zullen de zowel de emotionele als fysieke klachten verdwijnen.
Deze mooie methode bestaat uit een volledige behandel dag of diverse behandel middagen.
Hieronder kun je verstaan dat we ons focussen op het correct corrigeren van de gewrichten, de bindweefselstructuren juist te manipuleren en de opgekropte emoties te kunnen loslaten.
De voordelen:
- Op korte termijn zijn de resultaten al zichtbaar. Tevens krijg je voor de langere termijn tools die je pijnvrij en onafhankelijk kunnen houden.
- Het doel is om de langdurige pijnklachten/ blessures op te lossen door de onderliggende aanleiding aan te pakken.
- Er wordt gebruik gemaakt van de nieuwste ‘reset’ methodes om triggerpoints (spierknopen) te laten afnemen en gewrichten flexibel te laten bewegen.
- Er wordt geen gebruik gemaakt van dry needling, injecties, pijnstillers, triggerpointmassage of andere eindeloze oefeningen.
- Een exclusief alles-in-één traject waarbij voldoende tijd en persoonlijke aandacht voorop staat.
- Dit traject is compleet bedoeld voor positief ingestelde personen die ook geloven dan er meer mogelijk is dan alleen wat de dokter je verteld.
Meer weten? Of benieuwd wat de Pijn Reset Methode voor jou kan betekenen?
Als je voorgoed van je permanente pijnklachten af wilt, kun je een kosteloos adviesgesprek aanvragen.
Een gratis Pijntest kun je hier invullen, of kom direct in actie en maak een afspraak voor een kosteloos adviesgesprek.
